2022新款海德健身器材套装朗益大飞鸟龙门架健身器材十字夹胸力量综合

龙门架夹胸了解一下

龙门架高位绳索夹胸(刺激胸肌外沿和中部)

龙门架单侧上斜夹胸练胸肌内侧

龙门架窄距夹胸,此动作主要训练胸部下沿,双脚踩实地面,膝关节微屈

龙门架上斜交叉夹胸

如何令胸大肌中缝泵感爆棚仰卧龙门架夹胸帮你练出完美胸型

练胸肌动作推荐-龙门架上斜夹胸

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