时间:2023-01-15 22:21:56作者:大毛
五招学会颈椎保健
颈部缓慢前屈,达最大幅度,保持5秒钟,再回原位;颈椎缓慢后仰,达最大
你可能每天都在谋杀颈椎!拯救它从"抬头"做起
颈部前屈的肌肉
如何预防颈椎病?
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