五毛美图【深层颈屈肌图解】包含颈肌(10.14),拒绝乌龟脖揭秘上交叉综合征,3)拉伸上斜方肌,注意两侧肩部水平,每侧拉伸保持30秒.,而颈部的深层肌肉同样重要,它们起到等图片的集合。