蜥蜴式扭转

调理脊柱的瑜伽扭转式

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瑜伽是一种人生态度,是一种对人生的理解.(蜥蜴式)

瑜伽插画瑜伽体式精讲蜥蜴式

蜥蜴式开肩体式讲解

3,低弓步 蜥蜴式

飞起的蜥蜴式3这个体式能很好地打开髋部,同时拉伸大腿后侧和前侧.

瑜伽体式教学《蜥蜴式》,帮你开髋瘦腿,效果惊人!