动作4,收腹跳,每组10次,坚持3组

体育运动:收腹跳

动态支撑收腹跳

项目3:支撑收腹跳功能:锻炼腹部力量 一,二年级 次数:每组5次完成3组

这一环节活动密度较大,内容有有 "踩石过河"接力游戏 ,原地收腹跳练习