收腹跳

2.收腹跳

收腹跳练习: (1).

收腹跳

收腹跳:8次一组,2组.注意动作轻盈,前脚掌着地.

简易波比收腹跳

②原地向上跳,跳起的同时收腹,上半身稍向前倾.

收腹跳开合跳部分动作示意图3.

3,收腹跳 5,单脚跳踏石过河(圆环自己可以做,动脑筋思考) 钟山区