肩部肌肉的组成:肩部肌,冈下肌,大圆肌,肩胛下肌,肱二头肌,肱三头肌

上臂肱二头肌和肱三头肌,前臂主要是屈肌和伸肌;背部斜方肌,大圆肌,小

后背上有两块靠近腋下的肉,学名叫"小圆肌"和"大圆肌"

背部大圆肌要怎么练最快

背部肌肉:包含背阔肌,菱形肌,冈上肌,刚下肌,大圆肌和小圆肌等 推荐