五毛美图【摆腿跳】包含摆腿跳动作,01:04 来源:好看视频-每天原地踮脚高摆腿,主要减腰腹减大腿,胜过,模拟一侧腿蹬地,一侧腿前摆的跑步动作.12次为一组,完成2-3组.,一小时消耗近千卡,是慢跑的3倍!7招跳箱变化式让你越跳越瘦!等图片的集合。