时间:2023-10-17 03:28:05作者:大毛
2,蹬完不要马上放下,保持预备姿势,两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖
【美腿是这样练出来的】平躺在床上,做200下空中蹬自行车的运动,然后
空中蹬车 每组60次 循环4组 学会的朋友记得双击关注我哦
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