体态矫正肩关节功能紊乱的元凶之一前锯肌的影响与训练方法

激活前锯肌

功能解剖:前锯肌有多种功能,最主要的是和胸小肌一起使肩胛骨贴靠胸廓

上臂抬举无力疼痛翼状肩胸闷气短让人容易紧张的前锯肌

调整圆肩为什么要放松和加强前锯肌