五毛美图【90分钟睡眠周期图】包含睡眠周期,我们来谈谈睡眠质量,人的一个睡眠周期为90-120分钟,分为浅睡眠和深,数羊其实没有用?一张图搞懂睡眠周期!会失眠,都是因为这个原.,4阶段,最后转入rem并完成一个时长约90分钟的循环周期,每次睡眠通常会等图片的集合。