小朋友的横叉都有很大的进步呢加油
(1)舞蹈基本功:热身,地面前压腿,侧压腿,横叉,竖叉,踢腿(地面踢腿,侧
比如横叉竖叉,控腰,下大腰,地面前压腿,压旁腿,腹肌,背肌,元宝腰,地面
地面下横叉02注:趴青蛙重点在于耗,坚持练习,一次练习至少五分钟.4.
比如横叉竖叉,下大腰,地面前压腿,压旁腿,以及技巧前抢脸后抢脸的练习
小朋友的横叉都有很大的进步呢加油
(1)舞蹈基本功:热身,地面前压腿,侧压腿,横叉,竖叉,踢腿(地面踢腿,侧
比如横叉竖叉,控腰,下大腰,地面前压腿,压旁腿,腹肌,背肌,元宝腰,地面
地面下横叉02注:趴青蛙重点在于耗,坚持练习,一次练习至少五分钟.4.
比如横叉竖叉,下大腰,地面前压腿,压旁腿,以及技巧前抢脸后抢脸的练习