五毛美图【横叉地面】包含横叉压旁腿加了一块砖,难度系数增加了,2地面趴横叉—1分钟,膝盖伸得更直了一些 在家要继续练习横叉,让横叉可以贴到地面上哟,(一)基本功部分:压旁腿,趴横叉,压后腿(跨),地面搬前腿,地面搬旁腿等图片的集合。