1,仰躺,双腿并拢,脚尖绷直.弯曲右膝,双手抱住右小腿近膝盖处.
干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解
芭蕾科普课堂芭蕾基础动作图解教学开绷直
双腿和脚尖保持绷直,抬起时呼气,下落时吸气并控制住双腿下落速度.
坚持每天练习舞蹈的基本动作,舞蹈中只要脚没站立时,都要绷直脚尖
1,仰躺,双腿并拢,脚尖绷直.弯曲右膝,双手抱住右小腿近膝盖处.
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双腿和脚尖保持绷直,抬起时呼气,下落时吸气并控制住双腿下落速度.
坚持每天练习舞蹈的基本动作,舞蹈中只要脚没站立时,都要绷直脚尖