时间:2022-09-04 03:38:09作者:大毛
深蹲动作会伤膝盖破解关于深蹲的3大迷思
嫌弃自己腿太细,要练腿不只是深蹲,也许你根本就不适合做深蹲
自重深蹲(bodyweight squat)
健身期间坚持深蹲能带来很多好处但动作的正确性更重要
(图:5种不同深蹲底部姿势)
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