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深蹲姿势

时间:2022-09-04 03:38:09作者:大毛

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深蹲——健身王牌动作,对身体带来哪些好处?直接揭晓答案

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从站立姿势到下蹲姿势,整个深蹲过程中,都要保持背部中立位.

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中年人练习深蹲时,一定要注意这三点,以免对身体造成伤害

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