深蹲正确图解

深蹲前你一定要先看这个

常犯的错误深蹲姿势

保持深蹲的正确姿势是我们在深蹲时避免受运动伤害的保障.

3,深蹲 站直后屈膝下蹲到大腿和小腿呈90度,然后再站起归位.

标准深蹲,它的动作教程是怎样的?了解一下它的动作解析

负重深蹲

深蹲会伤膝盖,是无法避免的吗?

04|深蹲