五毛美图【跪姿平板支撑】包含2.跪姿平板支撑,平板支撑——是适合你最好的核心练习动作?,新手-跪姿平板对于运动小白来说,一个基础的双肘支撑平板,的确是有,平板支撑 双脚置于身后,俯卧在地板上. 用膝和前臂支撑身体重量.等图片的集合。