每天坚持15分钟的靠墙站,真的能有效的提升气质吗?

靠墙站立

小伙伴们,要时常靠墙站一站,看一看头前倾是否改善了呢?

03调整姿势 1.

靠墙直立 这个动作真的不要太简单 每个人都会 都不需要抽空去做 每天