五毛美图【哑铃练背】包含健身不练背等于白健身,哑铃划船动作解析,让你背部更好看,哑铃拉背,动作4,哑铃坐姿推举 锻炼肩部肌群,每组8-12次,做4组,俯身哑铃划船:中背部锻炼等图片的集合。