时间:2022-08-02 13:11:06作者:大毛
双手高举图片_全景网
山式站立,双手侧平举 将左手向右肩的方向伸展 屈右手臂套住左臂拉向
"举起双手"
双手十指交叉抱拳,肘部稍弯曲,然后向上举臂,同时双腿弹性屈伸一次.
双手侧平举,然后记录一下时间.
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