时间:2022-07-14 15:50:23作者:大毛
中国舞六级c班(青苗团)横叉
这算不算很横叉标准动作 还算是 简单动作
地面耗横叉
要尽量做到下横叉,做不到的学生要双腿分开伸直,注意上身保持直立
练横叉的好处
练横叉,4个动作,简单粗暴,不但让你劈开一字马,还能修饰腿型
横叉
竖叉劈叉器韧带拉伸横竖叉神器一字马训练器压腿开胯器拉筋伸展带
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