3. 吸气与呼气比以1 :2或1 :3为宜.2.

对于这时的呼吸,可通过第1次大口的吸气,接下来需要你屏住呼吸坚持3-5

胸腹联合式呼吸,吸气时腹部鼓起与腹壁站定矛盾么?

跑的很慢时,用鼻子呼吸即可,需要进气量大时可采用口鼻同时吸气嘴呼气

差,肺通气的原始动力是呼吸运动,平静呼吸(安静状态下的呼吸)时吸气