时间:2022-09-11 13:33:01作者:大毛
动作七,俄罗斯转体
腹肌俄罗斯转体动作解析
拳击手常用练腹动作,全面锻炼腹肌
所以,今天的动作登场——螺丝刀转体
侧向旋转伸展 因为这个动作需要在弓步的基础上转体,大家要注意保持
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/2087845.html