髂腰肌由髂肌和腰肌组成

8.髂肌. 主要作用: 前屈,外旋髋关节.

说到成因,就不得不说我们的髂腰肌,髂腰肌过度紧张是骨盆前倾的"罪魁

38 髂肌

髂腰肌无力,直接影响锻炼效果,一定要重视!

髋屈肌:包括腰大肌,髂腰肌(腰大肌和髂肌)和股直肌(股直肌是大腿前面

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腿部后伸,外展等动作都与臀肌有关,同时,臀部也是髂腰肌的拮抗肌.

久坐会髂腰肌缩短,腰椎曲度变直,这些你知道吗?