有效的消除跑步过程中由于髋关节外展肌力不足引起的髋关节的内收内旋

的功能是使上臂做各个角度的屈曲,伸展,内旋,外旋,外展,内收的动作

拇指:屈伸,内收外展,其余四指屈伸.

可以做屈伸,水平屈伸,内收和外展,内外旋转以及环转等各种关节运动

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