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太极沉肩坠肘图解

时间:2023-10-27 02:17:19作者:大毛

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这是要求在进行太极推手时,要沉肩坠肘,贯注内劲,不顶不丢.

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在太极拳中身背五张弓如何理解

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两手随着腰胯带动而变成虚领顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘

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沉肩坠肘太极拳

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太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲,含胸拔背,松腰敛臀,沉肩坠肘,舒

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