低足弓(扁平足)跑者往往会出现过度内旋的情况

足内翻或足外翻到底是什么鬼?

简单来说就是髋内旋肌,股四头肌,足外翻肌肉紧张,髋外旋肌,腘肌,胫骨

3 分钟搞懂内旋外旋,从此远离伤病!

1 足内旋图片提供:齐健2 足外旋图片提供:齐健3 提踵图片提供:齐健(本