01小燕飞

推荐运动4:小燕飞 推荐指数:★★ 推荐原因:标准的小燕飞动作

"小燕飞"动作分两种,一种是站立姿势下的"小燕飞",一种是俯卧在床上做

反复腰酸腰痛不妨练练小燕飞

眼保健操 经常向远处看 做做活动"小燕飞"之类的动作 缓解一下