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大腿内旋

时间:2022-12-13 01:18:27作者:大毛

五毛美图【大腿内旋】包含假胯宽(腰臀比例不协调,大腿粗臀部塌陷) 假胯髋是因为大腿内旋,导致,要想改善xo型腿要先解决骨盆前倾股骨内旋膝超伸胫,特点:膝关节不能并拢,脚踝可以并拢,大腿和小腿弯曲方向一致,在一条,大腿股薄肌,缝匠肌,半腱肌,半膜肌紧张,髋关节外旋的臀肌紧张;髋关节等图片的集合。
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长期保持不良的走姿和坐姿都会引起髋关节的内旋,从而带动整个大腿内

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也有这种情况的人因为程度轻,所以大腿还能并拢,只是小腿中间有缝

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我可以做的运动:髋内旋矫正,锻炼大腿后侧的

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比如在女生中尤为常见的x型腿,髋关节和大腿股骨内旋,假胯宽立马出现

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哪位大佬帮我看看我这是o型腿髋外旋还是髋内旋

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