髋关节的中立位内外旋是什么?
改善动作:(建议每个动作15次,做3组)step1: 拉伸髋外旋肌,平躺,双手
特点:膝关节不能并拢脚踝可以并拢,大腿骨内旋的程度大于小腿内旋程度
医学上称之为"膝外翻",实质是由于股骨内收,内旋和胫骨外展,外旋所
图片内容是:大腿外旋图片
膝超伸就是当你站直时,大腿,小腿的角度超过了 180 度.
而反过来,o型腿,是股骨外旋,也就是大腿往外旋转.
o型腿以膝关节为分割线,双脚可以并拢,但膝盖和小腿,甚至大腿都不能
判断我的o型腿是外旋还是内旋?
x型腿是多是膝盖内翻,造成原因无外乎股骨内收,内旋和胫骨骨外展,外旋