大腿内旋小腿外翻的朋友进来

健身训练告诉你,粗腿也可以变成漫画腿_动作

都在日积月累的加重你的 大腿内旋.

腿型不正,大腿能并拢,小腿却并不拢的练习方法(有图有视频)

要想改善xo型腿要先解决骨盆前倾股骨内旋膝超伸胫

成年人的x型腿还能改善吗练好这几个动作让你的腿型变得更好

后,大脚趾球下压,右手可轻扶桌,首先从髋开始折叠感觉大腿后侧拉伸感

美体塑形

练瑜伽什么是xo型腿如何矫正收藏级