髋关节的中立位内外旋是什么?
x型腿是多是膝盖内翻,造成原因无外乎股骨内收,内旋和胫骨骨外展,外旋
特点:膝关节不能并拢脚踝可以并拢,大腿骨内旋的程度大于小腿内旋程度
都在日积月累的加重你的 大腿内旋.
图片内容是:大腿内旋图片
宽和假胯宽的区别在于,真胯宽的胯位置在 腰,而假胯宽的胯位置在 大腿
医学上称之为"膝外翻",实质是由于股骨内收,内旋和胫骨外展,外旋所
因为这些动作做久了都会让股骨头内旋,往里面弯进去,而大腿根则慢慢往
1.改善髋内旋(x型腿) 盘腿坐 可以很好地拉伸大腿内
o型腿以膝关节为分割线,双脚可以并拢,但膝盖和小腿,甚至大腿都不能