动作肩关节都是处于内旋状态这很容易导致我们的抠肩驼背等等肩外旋

特点 螺旋对角交叉的运 动模式; 屈曲 外展 伸展 内收 外旋 内旋

⑵上臂截肢:除练习肩部运动外, 还需增加上臂的前屈,后伸;内旋, 外旋

解剖位手臂内旋外旋 水平位手臂内旋外旋

写美篇气息归元～动作指南 随着吸气提腹肛,内旋外旋摆两掌, 掌心由后