时间:2022-10-02 10:54:08作者:大毛
侧支撑
左右侧支撑抬各30 俄罗斯转体45
动作一:trx带侧支撑
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做好侧板支撑,这五个检查点你注意了吗?
侧平板支撑手抬高转体(push up to side plank)动作图解教
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