时间:2022-10-12 13:03:18作者:大毛
原地踏步
3组30秒原地踏步 1动作,瘦腹,瘦腰,瘦臀一起办到
原地踏步 腰部随着腿部动作左右旋转
原地踏步走
原地踏步走: 121 121 左右左 左右左 立正!稍息!立正!向右看齐!
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