8 前后画一 v字型走动 一脚在原地,前后走动 点地类 迈步类 单脚抬起
8 前后画一 v字型走动 一脚在原地,前后走动 点地类 迈步类 单脚抬起
710_399gif 动态图 动图
原地踏步,自由地挥动手臂.持续踏步30秒.
图片内容是:原地踏步gif
原地踏步 左右拉伸 教师简介
热身原地踏步30秒
可以进行小范围的舒缓型有氧运动,比如原地踏步,有氧慢跑等等
如:简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力;每天用比走路
7.复习原地踏步走,原地三种转法(第一,二课时)
8 前后画一 v字型走动 一脚在原地,前后走动 点地类 迈步类 单脚抬起
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原地踏步,自由地挥动手臂.持续踏步30秒.
原地踏步 左右拉伸 教师简介
热身原地踏步30秒
可以进行小范围的舒缓型有氧运动,比如原地踏步,有氧慢跑等等
如:简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力;每天用比走路
7.复习原地踏步走,原地三种转法(第一,二课时)