原地踏步等同于散步吗哪个效果好

第二个步伐,原地踏步,请看视频

广播体操现在开始原地踏步走

1, 原地踏步

原地踏步

原地踏步走!1!2!1!

一 组合a 动作要领 1. 预备:右脚起动,原地踏步,双手摆动(图1,图2).

【核心肌肉群训练-原地踏步】脚踏在地上的着地动作是跑步时非常重要

原地踏步走: 121 121 左右左 左右左 立正!稍息!立正!向右看齐!