每天原地踏步走,瘦大腿瘦腰腹,甩掉顽固脂肪!

原地踏步走!1!2!1!

原地踏步走先迈哪只脚

(原地踏步走,口号嘹亮)

3组30秒原地踏步 1动作,瘦腹,瘦腰,瘦臀一起办到

原地踏步走!1,2,1

原地踏步走先迈哪只脚

原地踏步运动1 :利用桌面

步行训练 能站立10—15分钟,可 开始进行步行训练 从原地踏步到