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跪躺的正确方法图解

时间:2022-05-22 05:40:19作者:大毛

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跪膝才是大补肝脏,引血下行,减肥的绝妙方法!

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做法:跪着,双手和上半身尽量贴地,拉伸肩部及整个腰背部脊柱.

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如何正确的"跪"与"爬"?

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