肩关节运动相关肌肉解剖

我想用哑铃锻炼胸肌,腹肌和膀子上肌肉的,给我详细的方法及过程.

肱二头肌同时跨越肩关节以及肘关节两个关节的一块肌肉,因此肱二头肌

正文 之前我们已经了解过冈上肌,冈下肌,三角肌等肌肉与肩部疼痛的

肩部和胸部肌肉解剖【两段视频】