所有的蔬菜都要焯水才炒吗?包菜和大白菜要不要焯水?

简单几步就完成,专治宝宝不吃蔬菜!软糯可口,还能抓着吃

开水加盐 淋几滴食用油将青菜焯水

焯水后的油菜捞进凉水里过凉.

蔬菜焯水有哪些好处?医生:可降低癌症的发生风险