时间:2023-06-19 01:20:35作者：大毛
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单腿半蹲
单腿深蹲单腿半深蹲时,要始终保持腰背挺直的状态,半蹲的时候,另一只
健身知识 身体贴着墙壁,往下半蹲,然后撑在那里数分钟,可以感到大腿
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