时间:2023-06-19 01:20:35作者：大毛
关于单腿蹲深你知道多少?不了解的可以看一下
负重半蹲
*式:弓步蹲练习部位:股四头肌/臀大肌要点:弓步动作,脚尖向前,单腿
第三式单腿下蹲
搬砖单腿半蹲
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