时间:2022-12-10 04:38:17作者:大毛
高脚杯深蹲练哪里的肌肉高脚杯深蹲标准姿势
提臀最有效方法一:深蹲提臀
开合深蹲跳
双脚分开,距离与肩同宽.拉紧腹部肌肉,弯腰深蹲.
7.宽距深蹲跳 12个
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/3951813.html