哑铃深蹲你真的会做吗?3个方面分析,帮你精准刺激腿部肌肉

哑铃深蹲

哑铃相扑式深蹲 两脚之间的距离可以再大一点,对于臀部肌肉的刺激更

①哑铃低位箱式深蹲

负重哑铃深蹲

2,哑铃深蹲

为什么说,多做深蹲比跑步更好?

3种不同的哑铃深蹲训练动作

深蹲跳动作要领(原地深蹲跳动作要领)