这张对比图应该大家都看过,脂肪要比肌肉轻很多

同样重量脂肪跟肌肉对比图

同等重量肌肉vs脂肪对比图

相同重量的 脂肪和肌肉比至少是3:1.

15张图带你科学理解脂肪和肌肉,减脂必看

同等重量的脂肪与肌肉

相同重量脂肪与肌肉的体积比较

相同体重下,肥肉和肌肉身材对比

肥肉和肌肉的差别就是同样的体重却有不同人生