这张对比图应该大家都看过,脂肪要比肌肉轻很多

同等重量的脂肪与肌肉

同样重量脂肪跟肌肉对比图

一公斤的脂肪跟一公斤的肌肉相比是什么样子的?

健身是把脂肪变成肌肉?

【燕教授减肥科普】减肥基础知识,肌肉与脂肪的关系

同重量脂肪和肌肉对比

肌肉脂肪消耗热量.png

同等重量肌肉vs脂肪对比图