梗图合集2kg脂肪vs2kg肌肉

这张对比图应该大家都看过,脂肪要比肌肉轻很多

相同重量的 脂肪和肌肉比至少是3:1.

【燕教授减肥科普】减肥基础知识,肌肉与脂肪的关系

(同等重量下肌肉和脂肪的体积比较)

肌肉脂肪消耗热量.png

为什么大部分人的减肥都失败了?

一斤肌肉和一斤脂肪的对比!

 肌肉和脂肪的体积对比