这张对比图应该大家都看过,脂肪要比肌肉轻很多

(同等重量下肌肉和脂肪的体积比较)

同等体积下的脂肪和肌肉是不一样大的

健身是把脂肪变成肌肉?

【燕教授减肥科普】减肥基础知识,肌肉与脂肪的关系

同等重量肌肉vs脂肪对比图

再别信这些关于脂肪和肌肉的谎言

肌肉和脂肪如何影响你的体重与外型?

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